10 dicas simples para se motivar

Hoje em dia parece muito difícil se manter motivada diante de tantas notícias ruins, porém isso não é impossível. É um exercício diário, porém se você seguir as dicas abaixo, encontrará motivação em coisas simples e acessíveis. São dicas que eu mesma uso para me motivar todos os dias e tem dado certo!😊  

1) Foque em coisas positivas 

Procure se focar em coisas positivas, ficar vendo desgraça na TV não te dará motivação para nada e ainda te levará a ficar triste e depressivo. 

Acredite: existem muitos sites com noticias boas, basta procurar. Veja documentários no youtube, assista filmes e séries leves e engraçadas. Evite os dramas ou violentos. 

Há muitas maneiras de ver coisas boas. 

2) Aprenda a olhar ao redor e apreciar o que vê 

Há muitas coisas no nosso dia a dia que passam despercebidas, como exemplos um pássaro voando, uma lua linda, um por do sol, flores na janela... Aprenda a direcionar seu olhar para essas coisas. 

3) Tenha um momento com Deus todos os dias

Quando temos um relacionamento com Deus, lendo e meditando a bíblia, orando, Ele nos enche com seu amor e paz, nos motivando a sermos mais tranqüilos e felizes. 

4) Faça mais do que você gosta 

Eu gosto muito de chá e café, então sempre que tenho oportunidade vou a cafeterias me deliciar ou preparo um café ou chá e sento na varanda da minha casa, ouvindo os passarinhos cantar e observando minhas plantas. São coisas simples, mas que me dão motivação. 

5) Faça algo em direção ao seu sonho todos os dias. 

Tire seus projetos e sonhos da gaveta, comece hoje a fazer algo em direção a concretizá-los! Pretende reformar sua casa? Comece separando um dinheirinho todo mês. Pequenos passos já nos motivam a dar os grandes passos em direção às nossas conquistas.

6) Veja vídeos engraçados 

Pode parecer bobagem, mas ver vídeos engraçados ou memes, já mudam nossa maneira de enxergar a vida com mais leveza. 

7) Pare de reclamar e comece a agradecer 

Às vezes achamos que não temos nada para agradecer, mas comece agradecendo por coisas mínimas como uma boa noite de sono, o fato de ter saúde, pela sua família, por ter alimento em sua mesa, etc. Faça disso um hábito, aos poucos verá que tem muito mais para agradecer do que a pedir. 

8) Afaste-se de pessoas negativas

Se possível, afaste-se de pessoas que só falam em tragédias ou fofocas. Pare de seguir aquelas pessoas que só postam indiretas ou coisas desagradáveis nas redes sociais. Evite o máximo esse tipo de energia ruim. 

9) Tenha bons momentos com sua família ou amigos

Procure ter bons momentos com sua familia ou amigos. Marque um almoço, um lanche pra jogar conversa fora, rir, passar um tempo. Isso é sempre muito motivador!

10) Leia livros motivacionais

Eu amo ler livros motivacionais. Livros leves, que sempre trazem lições preciosas para a vida toda e um refrigério para nossa mente. Há muitos livros que não são muito caros (menos de R$ 30,00) e que são maravilhosos para nos motivar. Vale a pena investir em seu bem estar. 

Vou deixar alguns que gostei muito de ler aqui:

Um ano com mulheres da bíblia - Dianne Neal Matthews 

100 maneiras de motivar a si mesmo - Steve Chandler 

Café com Lufe - Lufe Gomes

Ikigai, os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz - Hector Garcia e Francesc Miralles

Arrume sua cama: pequenas coisas que podem mudar sua vida  - William H. MacRaven

 

 OBS*. Se você estiver muito triste ou depressivo, procure ajuda médica.